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Hygiène : 7 vrais-faux indispensables

Il faut laver les cheveux tous les jours, se brosser les dents après chaque repas, utiliser les gants pour faire sa toilette, etc.

Vous avez dû lire ou entendre un nombre incalculable d’injonctions de ce type.

Mais comment faire le tri dans toute cette masse de recommandations ?

Dans la suite de l’article, vous pourrez tester vos connaissances sur l’hygiène corporelle au travers de 7 sujets.

Le Coton-Tige est néfaste pour les oreilles

oreille

Vrai. 

De nature acide, le cérumen protège la peau du conduit auditif des bactéries et autres champignons.

Il forme une barrière contre la poussière et les micro-organismes pour qu’ils n’atteignent pas l’oreille interne où ils peuvent causer des dommages. Et cerise sur le gâteau : l’excédent de cérumen s’élimine naturellement.

C’est plutôt votre allié donc !

Or, lorsque vous cherchez à l’enlever avec du Coton-Tige, vous vous exposez à quelques risques non négligeables.

  • Blessure du tympan.
  • Création d’un bouchon dans l’oreille en poussant la cire au fond.
  • Diminution de la production de cérumen.

En conclusion, éliminez seulement la cire apparente. Une partie de l’ouate doit rester visible lorsque vous effectuez le nettoyage.

 

Il faut bien sécher les pieds

pieds

Vrai.

 

Primo, les champignons responsables de mycoses plantaires adorent les ambiances humides. Ils y prolifèrent avec joie.


Secundo, une peau ramollie (par l’eau) est fragilisée. Elle se blesse plus facilement avec les frottements dans les chaussures. 

Ces deux raisons devraient vous convaincre de bien sécher vos pieds après chaque lavage, surtout entre les orteils.

 

Les poux sont signe de mauvaise hygiène

poux

Faux.

Les poux cherchent une tête où se cacher et pomper du sang tranquillement. Ils se développent donc très bien dans des endroits propres et secs.

Ils s’attrapent par contact ou par échange de bonnets, écharpes, serre-têtes, etc. Pour ces raisons, ils prolifèrent à grande vitesse en milieu scolaire.

 

Le nombril est un nid à bactéries

ventre

Vrai.

Ce petit creux est souvent négligé lors des lavages et séchages. Vous y trouverez cellules de peau mortes, fibres de vêtements, résidus de savon, et autres matières.

Une enquête américaine effectuée en 2011 a détecté environ 1400 espèces de bactéries dans les nombrils des participants. Leur prolifération est en effet favorisée par l’humidité qui y réside.

Pour y remédier, nettoyez régulièrement votre nombril avec un Coton-tige et un peu de gel douche. Rincez et séchez soigneusement ensuite.

 

La mousse en abondance est signe de bon nettoyage

Faux.

 

Plutôt 42 secondes selon une étude publiée dans la revue Infection Control & Hospital Epidemiology.

En effet, la qualité du lavage de main dépend surtout de la durée, bien avant le type de savon, la température de l’eau, la quantité de savon.

Entre 5 secondes et 40 secondes, vous pouvez constater un taux d’élimination de bactéries très différent.

Misez sur 30 secondes, vous serez déjà dans une bonne moyenne.

Vous avez trouvé dans cet article 7 affirmations sur l’hygiène corporelle à vérifier.

Quel est votre scoresuite à cette lecture ?

 

Un produit qui mousse beaucoup contient en général quantité non négligeable de sulfates.

Il assure un bon décrassage grâce à une réaction chimique. Mais en contrepartie, il irrite et assèche la peau.

Dans le cas d’un shampoing, votre cuir chevelu graissera plus vite et vous oblige à vous laver encore plus souvent. Vous entrez dans un cercle vicieux.

 

L’hygiène dentaire influe sur la santé cardiaque

brosse à dents

Vrai.

 

Les bactéries buccales provoquent des gingivites ou parodontites qui entraînent des saignements.

Elles en profitent pour passer dans le sang et voyager dans tout l’organisme.

Votre système immunitaire essaie de les combattre en déclenchant une inflammation au niveau des artères. Les parois gonflent et bloquent l’approvisionnement en sang à votre cœur et votre cerveau.

Ces conditions sont favorables aux AVC.

Il est donc indispensable de bien vous brosser les dents pour chouchouter votre cœur.

 

Un lavage de main efficace dure 20 secondes

se laver les mainsFaux.

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